Сколько в мире людей, столько же и способов похудения. Причем один и тот же метод может по-разному отразиться на фигуре разных людей. И каждый человек будет убеждать вас, что его способы быстрого похудения самые эффективные. В этой статье собрана краткая характеристика диет, благодаря которым быстро скинули свой вес большинство худеющих.
Итак, вот они, способы быстрого похудения:
1. Кремлевская диета. Главное преимущество - не нужно мучить себя голодом, а всего лишь удалить из своего рациона некоторые продукты, сверяясь со специальной таблицей.
2. Диета по группе крови. Продукты распределены на две группы, первые приводят к похудению, вторые помогают поправиться. Какие употреблять совершенно ясно.
3. Японская. Это самая жесткая по отношению к еде диета, так как сильно ограничивает употребление жиров и углеводов. Зато за 13 дней минус 7 килограмм.
4. Диета Ларисы Долиной. Эта всем известная диета Сайкова, но видимо его меньше знают, чем Долину. Здесь на каждый день написано свое меню, причем ни продукты, ни очередность менять нельзя.
5. Рисовая диета. Эта диета для тех, кому нужно не только сбросить лишние килограммы, но и почистить организм.
6. Гречневая диета. Это единственный способ похудения, который не ограничивает количество еды. Вот, правда, этот продукт единственный - гречка.
Это самые эффективные способы быстрого похудения. Но нужно помнить, что ими нельзя злоупотреблять, так как от такого стресса может пострадать здоровье. Похудение
должно быть симбиозом: диета+фитнес+отсутствие заболеваний. Лишь в этом случае вы сможете похудеть безопасно для здоровья и красоты тела, а также сохранить полученный результат на долгое время. Желаем вам удачи в этом нелегком деле обуздания своего организма.