Существует множество разнообразных способов сбросить лишний вес, и наиболее распространенным методом быстрого похудения являются монодиеты – диеты на одном продукте. Один из вариантов монодиет – похудение с помощью шоколада.Настоящим сюрпризом для желающих быстро и вкусно похудеть является шоколадная диета. Однако, при всей своей привлекательности, она является довольно жесткой и сложной. Смысл ее заключается в том, чтобы за день не съедать ничего, кроме 80 граммов шоколада или батончиков, после чего, не раньше, чем через три часа можно выпить несладкий кофе с обезжиренным молоком. На этой низкокалорийной диете можно находиться не дольше семи дней, после чего нужно сделать перерыв до шести дней. Считается, что шоколадная диета для похудения довольно эффективная, но не совсем безопасная.
Остановившись на таком методе похудения, как шоколадная диета, меню может быть только одно: суточную норму шоколада разделить на два приема, или съесть за раз. Поэтому специалисты-диетологи рекомендуют не «садиться» на такую изнуряющую диету, близкую к голоданию, а устраивать один раз в неделю разгрузочные шоколадные дни.
Для всех, кого волнует вопрос: как быстро похудеть, не нанося вреда своему здоровью, существует секрет. Включая шоколад в обычную низкокалорийную, но разнообразную диету, можно добиться отличных результатов. К примеру, диета, состоящая из фруктовых салатов, кисломолочных продуктов, зерновых каш с обязательным включением 3 раза в день по 30 грамм шоколада, позволит сбросить за довольно короткий срок до 6 кг.
В связи с тем, что шоколадная диета для похудения чрезвычайно далека от понятия о рациональном питании, неизвестно, сколько можно набрать лишних килограммов за период даже четырехдневного интервала. Кроме того, эта диета противопоказана тем, у кого отмечены заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы.