Иммунитет – способность организма противостоять вредным воздействиям извне, будь то инфекции, стрессы, перепад температуры, атмосферного давления и так далее. Состояние иммунитета зависит от многих факторов: наследственность, образ жизни, окружающая среда и наличие в рационе необходимых витаминов.Витамины для иммунитета помогут вашему организму:
• Защитить здоровые клетки от воздействия токсинов, повысить уровень интерферона;
• Быстрее ликвидировать нездоровые клетки;
• Справиться с микроорганизмами и паразитами, которые ослабляют иммунную систему, увеличить образование антител;
• Функционировать правильно на клеточном уровне, что, несомненно, приводит к правильной работе органов и далее – крепкому здоровью.
Витамины для иммунитета способствуют детоксикации организма, обладают антиоксидантным действием. В продаже сегодня имеются различные комплексы витаминов – для улучшения физического и психологического состояния. Например, специальные витамины для мужчин совершенно необходимы при повышенных нагрузках (как физических, так и психических).
Какие витамины для укрепления иммунитета наиболее важны?
• Все витамины группы В участвуют в обменных процессах организма, отвечают за выработку энергии, укрепляют защитные функции (иммунитет), помогают работе внутренних органов, регулируют работу сердца.
• Витамин С – аскорбиновая кислота. Повышает защитные функции организма. Помогает бороться с инфекциями и болезнетворными микроорганизмами.
• Витамин А называют витамином красоты и молодости. Это мощный антиоксидант, борется с процессами старения. Напрямую влияет на состояние кожи и волос.
• Витамин Е. От него зависит работа мышечной системы, нервных клеток и мочеполовой системы.
Безусловно, комплекс витаминов для иммунитета растущего детского организма будет существенно отличаться от необходимого набора витаминов для взрослых мужчин или женщин. Помните – избыток витаминов какой-либо группы ничем не лучше, чем их недостаток. Перед выбором витаминов проконсультируйтесь со специалистом.